Langsung ke konten utama

Cara Meningkatkan Kekebalan Tubuh / Sistem Imun Anak

Sumber : http://www.kesehatanpedia.com/2015/03/cara-meningkatkan-kekebalan-tubuh.html

Cara Meningkatkan Kekebalan Tubuh / Sistem Imun Anak


Sistem kekebalan tubuh atau sistem imun mempunyai peranan yang penting dalam menjaga kesehatan tubuh, sistem ini terdiri dari sel dan zat yang dihasilkan oleh tubuh, keduanya bekerja secara kolektif untuk melawan zat asing yang masuk ke dalam tubuh. 

Sistem kekebalan tubuh juga memberikan perlindungan dari pengaruh luar seperti infeksi kuman, bakteri dan virus dengan melibatkan sel dan organ di dalam tubuh, apabila sistem ini melemah maka perlindungan yang dihasilkan menjadi lemah sehingga kuman, virus maupun bakteri dapat masuk dan berkembang. 
Cara Meningkatkan Kekebalan Tubuh / Sistem Imun Anak
Image Source: pixabay.com

Kondisi ini sering dialami oleh anak-anak karena sistem kekebalan tubuhnya belum sempurna sehingga rentan terkena penyakit, meskipun demikian ada beberapa cara yang dapat dilakukan oleh orang tua untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh pada anak.

1. Memberikan Asi Eksklusif

Pemberian ASI pada anak yang berusia 0-6 bulan berguna untuk meningkatkan daya tubuh serta dapat memberikan perlindungan terhadap penyakit yang berhubungan dengan sistem pencernaan dan pernapasan.  

2. Bermain di Lingkungan

Para orang tua sering merasa khawatir apabila anak mereka bermain pada lingkungan yang kotor, padahal bermain pada lingkungan yang seperti itu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak agar dapat berkembang sepenuhnya. 

3. Banyak Tertawa

Melakukan kebiasaan yang dapat membuat anak tertawa merupakan salah satu cara untuk membantu meningkatkan produksi sel yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dengan membunuh kuman penyebab flu dan pilek.

4. Beristirahat Dengan Cukup

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh bisa dilakukan dengan cara beristirahat dengan cukup karena porsi tidur anak sehat dengan usia 3-12 tahun mencapai 10 jam setiap harinya.

5. Kurangi Memberikan Antibiotik

Pemberian anti biotik yang terlalu sering kepada anak dapat melemahkan sistem kekebalan tubuhnya.

6. Menghindari Polusi Udara

Polusi udara dapat merusak silia rambut di dalam hidung yang berperan sebagai penangkal masuknya benda asing ke dalam tubuh sehingga jauhkan anak dari polusi udara seperti asap pembakaran, asap rokok dan polusi akibat beberapa bahan kimia lainnya.

7. Berikan Makanan Yang Dapat Meningkatkan Imunitas

Memberikan asupan makanan yang berguna untuk meningkatkan imunitas merupakan salah satu cara terbaik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak, makanan tersebut di antaranya adalah susu kedelai, ikan, telur, madu, sayuran dan buah-buahan.

Cara ini dapat diterapkan dengan mudah dengan tetap memperhatikan dan memantau tumbuh kembang dan kebiasaan anak setiap harinya.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Jenis-jenis Jaringan Komputer dan Pengertiannya

Sumber :  https://teknologilamanggau.wordpress.com/ilmu-komputer-3/jenis-jenis-jaringan-komputer-dan-pengertiannya/ Jenis-jenis Jaringan Komputer dan Pengertiannya Jenis-jenis Jaringan Komputer dan Pengertiannya Jaringan komputer adalah sebuah sistem atau rangkaian yang terdiri dari dua komputer atau lebih, dimana antara satu komputer dengan komputer yang lainnya saling terhubung oleh sebuah sistem komunikasi, sehingga memungkinkan setiap komputer yang tergabung dalam jaringan tersebut dapat saling tukar-menukar data, program, dan sumber daya komputer lainnya seperti media penyimpanan, printer, dan lain-lain. Selain itu melalui jaringan komputer yang menghubungkan komputer-komputer yang berada pada lokasi yang berjauhan, dapat juga terjalin komunikasi, seperti komunikasi melalui surat elektronik atau email, mengirim data atau upload dan mengambil data dari tempat lain yang disebut dengan download. Berbagai kegiatan lainnya yang berhubungan dengan komunikasi data, jug...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

SMURFS: THE LOST VILLAGE - Official "Lost" Trailer (HD)

Sumber : http://www.republika.co.id/berita/senggang/film/17/03/14/omsp6d328-lucunya-para-smurf-di-trailer-terbarunya Lucunya Para Smurf di  Trailer Terbarunya REPUBLIKA.CO.ID, LOS ANGELES -- Sony Pictures baru merilis trailer baru untuk film animasi Smurf: The Los Village. Di film tersebut para Smurf akan berhadapan dengan peta misterius. Peta misterius akan membuat Smurfette dan sahabatya, Brainy, Clumsy, dan Hefty dalam petualangan seru dan mendebarkan menuju Hutan Terlarang yang berisi makhluk ajaib. Mereka pun berpetualang untuk mencari desa misterius sebelum penyihir jahat Gargamel berhasil menemukan desa itu. Smurfs: The Lost Village diisi oleh suara sejumlah selebritas. Demi Lovato mengisi suara Smurfette, Julia Roberts mengisi suara SmurfWillow, Rainn Wilson untuk suara Gargamel, hingga Joe Manganiello, Jack McBrayer, Danny Pudi, Michelle Rodriguez, Ellie Kemper, Ariel Winter, dan Mandy Patinkin. Sinopsis film ini mengatakan, Smurfs: The Lost Village merupakan...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Pengertian Cyber Crime dan Jenis-jenis Cyber Crime

Sumber : http://itdare.blogspot.co.id/2014/12/pengertian-cyber-crime-dan-jenis-jenis.html Pengertian Cyber Crime dan Jenis-jenis Cyber Crime Saat ini perkembangan teknologi semakin pesat saja.  Dengan semakin meningkatnya pengetahuan masyarakat mengenai teknologi informasi dan komunikasi, serta adanya sifat murni manusia yang selalu tidak pernah merasa puas, tentu saja hal ini lama kelamaan,  membawa banyak dampak positif maupun negatif . Pada akhirnya, banyak manusia itu sendiri yang melakukan  penyalahgunaan dalam penggunaan teknologi komputer , yang kemudian meningkat menjadi tindak kejahatan di dunia maya atau lebih dikenal sebagai  cyber crime . Cyber crime  adalah  istilah yang mengacu kepada aktivitas kejahatan dengan komputer ataujaringan komputer menjadi alat, sasaran atau tempat terjadinya kejahatan. Termasuk ke didalamnya antara lain adalah penipuan lelang secara online, pemalsuan cek, penipuan kartu kredit ( carding ),  confide...
Posting Komentar
Baca selengkapnya